อาหารภาคใต้..แกงส้มปลากระบอกยอดมะขาม (สากล) | เมนูอาหาร ภาคใต้ | อาหาร 4 ภาค - เพ็ชรสังข์.คอม
ads-kids
airban-300x90
/ads-Health
การล้างผักสดให้ปลอดภัย การบริโภคผักสดเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็ควรระมัดร...
Rss  
เคล็ดลับตับหมูตับไก่ไม่เหม็นคาว เคล็ดลับตับหมูตับไก่ไม่เหม็นคาว วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการทำอาหา
วิธีย่างอาหารให้ห่างไกลโรคมะเร็ง วิธีย่างอาหารให้ห่างไกลโรคมะเร็ง เพราะอาหารที่ไหม้เป็นสารก่อมะเร็
วิธีทำแกงส้มปลาช่อนไม่ให้มีกลิ่นคาว วิธีทำแกงส้มปลาช่อนไม่ให้มีกลิ่นคาว การทำแกงส้มปลาช่อนไม่ยากเลย แต
เคล็ดไม่ลับใช้สังเกตไข่เน่าหรือไม่ เคล็ดไม่ลับใช้สังเกตไข่เน่าหรือไม่ สาวทำงานอย่างเราๆ ก็มักจะทำงานต
ฮิต: 1573
พิมพ์

อาหารภาคใต้..แกงส้มปลากระบอกยอดมะขาม (สากล)

ส่วนผสม
• ปลากระบอก 4 ตัว
• ยอดมะขามอ่อน 2 ถ้วยตวง
• น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะan-South-foods-5
• น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนชา
• น้ำเปล่า 3 ถ้วยตวง

ส่วนผสมเครื่องแกง
• พริกขี้หนูแห้ง 20 เม็ด
• กระเทียมหั่น 2 ช้อนโต๊ะ
• ขมิ้นหั่น 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือป่น 1 ช้อนชา
• กะปิ 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1. โขลกเครื่องแกงทั้งหมดให้ละเอียด ส่วนปลากระบอกล้างให้สะอาด ขอดเกล็ด เอาไส้ออก
2. ใส่น้ำเปล่าลงในหม้อ ตั้งไฟ พอเดือดใส่น้ำพริกแกงที่โขลก ละลายให้เข้ากัน
3. ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลมะพร้าว พอเดือดสักครู่ใส่เนื้อปลา ยอดมะขามอ่อน ต้มให้เดือด พอสุกดีปิดไฟ ยกลง
4. ตักใส่ถ้วย เสิร์ฟพร้อมผักสด

Tips
• ควรใช้ยอดมะขามอ่อนมาก หากมียอดมะขามแก่ติดมาจะมีรสเปรี้ยวจัด
• หากต้องการให้น้ำแกงข้นใช้ปลาย่าง 100 กรัม โขลกละเอียด ละลายในน้ำแกง
• ใช้น้ำพริกแกงประมาณ 60-80 กรัม

ขอขอบคุณ หนังสืออาหารไทยภาคใต้


อาหารเพื่อสุขภาพ..ฟองเต้าหู้ห่อผัก ส่วนผสม -ฟองเต้าหู้ 2 แผ่น -ถั่วงอกเด

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดผักสีทอง ส่วนประกอบ ผัก กาดแก้ว ผักกาดหอม ใบคะน้า ใบหยิก พริกหวา

อาหารเพื่อสุขภาพ..ผัดหมี่เต้าเจี้ยว ผัดหมี่จานนี้ใช้เส้นหมี่ข้าวกล้องผัดกับเต้าเจี้ย

อาหารเพื่อสุขภาพ..ผัดกระเจี๊ยบกุ้งสด เครื่องปรุง * ฝักกระเจี๊ยบ 10 ฝัก * กุ้งกุลา


postfree-250

You are here:   เพ็ชรสังข์เมนูอาหาร ภาคใต้อาหารภาคใต้..แกงส้มปลากระบอกยอดมะขาม (สากล)
ลิขสิทธิ์ © 2008 - 2012 เพ็ชรสังข์.คอม  สงวนใว้ซึ่งสิทธิ์ทั้งหมด
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180  ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484  E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.