อาหารภาคกลาง..ผัดพริกถั่วฝักยาว | เมนูอาหาร ภาคกลาง | อาหาร 4 ภาค - เพ็ชรสังข์.คอม
ads-kids
airban-300x90
/ads-Health
เคล็ดลับการลวกหอยแครงให้อร่อย วันนี้เรามีวิธีลวกหอยแครงมาฝากกันค่ะวิธีที่ 1 : นำน้ำเด...
Rss  
ทำอย่างไรดีเมื่อปลาเค็ม เค้ม เค็ม ทำอย่างไรดีเมื่อปลาเค็ม เค้ม เค็ม เชื่อว่าคุณแม่บ้านหลายคนคงจะเคยเจ
เคล็ดไม่ลับใช้สังเกตไข่เน่าหรือไม่ เคล็ดไม่ลับใช้สังเกตไข่เน่าหรือไม่ สาวทำงานอย่างเราๆ ก็มักจะทำงานต
วิธีดองผักให้กรอบอร่อย วิธีดองผักให้กรอบอร่อย วันนี้เรามาเอาใจคุณแม่บ้านทั้งหลาย โดยเฉพาะ
4 วิธีใช้ก๊าซหุงต้มให้ถูกต้องและปลอดภัย 4 วิธีใช้ก๊าซหุงต้มให้ถูกต้องและปลอดภัย คุณแม่บ้านหรือสาวๆ ยุคใหม่เ
ฮิต: 2885
พิมพ์

อาหารภาคกลาง..ผัดพริกถั่วฝักยาว

ส่วนผสม
1. ปลาช่อนนา 1 ตัวFood-Central-AA11
2. ถั่วฝักยาว 2 ขีด
3. ข่า-ตะไคร้อย่างละหน่อย
4. ผิวมะกรูด 1 ช้อนโต๊ะ
5. กระเทียม 8 กลีบ
6. กะปิ ½ ช้อนโต๊ะ
7. พริกแห้งเม็ดใหญ่ 5 เม็ด
8. น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา
9. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
10. ใบมะกรูดซอยสำหรับโรยหน้านิดหน่อย

วิธีทำ
1. นำปลาช่อนมาล้างทำความสะอาดด้วยน้ำเกลือ แล้วหั่นเป็นท่อนประมาณ 1 นิ้ว
2. นำปลาช่อนไปทอดในน้ำมันให้กรอบ ตักขึ้นพักไว้
3. นำส่วนผสม ข่า ตะไคร้ กระเทียม ผิวมะกรูด กะปิ พริกแห้งเม็ดใหญ่โขลกรวมกันให้ละเอียด
4. ตั้งกระทะใส่น้ำมันนิดหน่อยพอร้อน นำเครื่องแกงที่โขลกแล้วลงไปผัดพอให้มีกลิ่นหอม
5. ใส่ถั่วฝักยาว ปลาช่อนทอดกรอบ เหยาะน้ำปลา น้ำตาลทราย คลุกเคล้าไปมาโรยด้วยใบมะกรูดซอย ตักขึ้นใส่จานเสิร์ฟ

หมายเหตุ : ถั่วฝักยาวก่อนที่จะนำมาปรุงอาหาร ควรเอาไปลวกในน้ำร้อนสักนิดหนึ่งและนำไปแช่น้ำเย็น จะทำให้ถั่วฝักยาวเขียวสวยเวลาผัดจะดูน่ารับประทาน

ขอขอบคุณ หนังสืออาหารเลิศรส


อาหารเพื่อสุขภาพ..ฟองเต้าหู้ห่อผัก ส่วนผสม -ฟองเต้าหู้ 2 แผ่น -ถั่วงอกเด

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดผักสีทอง ส่วนประกอบ ผัก กาดแก้ว ผักกาดหอม ใบคะน้า ใบหยิก พริกหวา

อาหารเพื่อสุขภาพ..ผัดหมี่เต้าเจี้ยว ผัดหมี่จานนี้ใช้เส้นหมี่ข้าวกล้องผัดกับเต้าเจี้ย

อาหารเพื่อสุขภาพ..ผัดกระเจี๊ยบกุ้งสด เครื่องปรุง * ฝักกระเจี๊ยบ 10 ฝัก * กุ้งกุลา


postfree-250

You are here:   เพ็ชรสังข์รวมเมนูอาหารเมนูอาหาร ภาคกลางอาหารภาคกลาง..ผัดพริกถั่วฝักยาว
ลิขสิทธิ์ © 2008 - 2012 เพ็ชรสังข์.คอม  สงวนใว้ซึ่งสิทธิ์ทั้งหมด
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180  ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484  E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.