อาหารภาคกลาง..ปลาดุกฟูกระเทียมกรอบ | เมนูอาหาร ภาคกลาง | อาหาร 4 ภาค - เพ็ชรสังข์.คอม
ads-kids
airban-300x90
/ads-Health
เลือกปลากระป๋องเพื่อประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย เพื่อให้ร่างกายของเราได้ประโยชน์จากอาห...
Rss  
วิธีล้างกระเพาะปลาไม่ให้มีกลิ่น วิธีล้างกระเพาะปลาไม่ให้มีกลิ่น ใครที่ชอบทำอาหารเมนูเกี่ยวกับปลา แ
เลือกแตงโมอย่างไรให้หวานฉ่ำชื่นใจเลือกแตงโมอย่างไรให้หวานฉ่ำชื่นใจ แตงโมเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่ให้ความ
สารพัดประโยชน์ของน้ำส้มสายชู สารพัดประโยชน์ของน้ำส้มสายชู • ถ้าถูกแมงกะพรุนไฟเล่นงาน อย่ามัวแต่น
วิธีเลือกซื้ออาหารกระป๋อง วิธีเลือกซื้ออาหารกระป๋อง แม่บ้านที่ต้องซื้ออาหารกระป๋องอยู่บ่อยๆ
ฮิต: 3211
พิมพ์


อาหารภาคกลาง..ปลาดุกฟูกระเทียมกรอบ

k_6

เครื่องปรุง

1. ปลาดุกอุย 1 ตัว

2 .กระเทียม 100 กรัม

3. พริกไทย 25 เ ม็ด

4. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

5. น้ำมันพืช 2 ถ้วย

วิธีทำ

1.ล้างปลาเอาไส้ออก นำไปนึ่งพอสุก เลาะก้างออก ใช้ส้อมยีเนื้อปลาให้กระจาย

2.ใส่น้ำมันลงในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน อย่าให้ไฟแรงมาก เอาเนื้อปลายีแล้วลงทอด พอเหลือง ตักขึ้นพักไว้

3.โขลกกระเทียมกับพริกไทยพอแหลก

4.ตักน้ำมันในกระทะออกให้เหลือ1/2ถ้วย เจียวกระเทียมพอเหลือง ตักขึ้น ใส่น้ำปลา เคล้าให้เข้ากันเร็วๆ 5.จัดปลาดุกฟูใส่จาน ราดกระเทียมเจียวบนตัวปลา เสิร์ฟได้


อาหารเพื่อสุขภาพ..ฟองเต้าหู้ห่อผัก ส่วนผสม -ฟองเต้าหู้ 2 แผ่น -ถั่วงอกเด

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดผักสีทอง ส่วนประกอบ ผัก กาดแก้ว ผักกาดหอม ใบคะน้า ใบหยิก พริกหวา

อาหารเพื่อสุขภาพ..ผัดหมี่เต้าเจี้ยว ผัดหมี่จานนี้ใช้เส้นหมี่ข้าวกล้องผัดกับเต้าเจี้ย

อาหารเพื่อสุขภาพ..ผัดกระเจี๊ยบกุ้งสด เครื่องปรุง * ฝักกระเจี๊ยบ 10 ฝัก * กุ้งกุลา


postfree-250

You are here:   เพ็ชรสังข์รวมเมนูอาหารเมนูอาหาร ภาคกลางอาหารภาคกลาง..ปลาดุกฟูกระเทียมกรอบ
ลิขสิทธิ์ © 2008 - 2012 เพ็ชรสังข์.คอม  สงวนใว้ซึ่งสิทธิ์ทั้งหมด
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180  ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484  E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.