อาหารภาคกลาง..คะน้าน้ำมันหอย | เมนูอาหาร ภาคกลาง | อาหาร 4 ภาค - เพ็ชรสังข์.คอม
ads-kids
airban-300x90
/ads-Health
วิธีย่างอาหารให้ห่างไกลโรคมะเร็ง เพราะอาหารที่ไหม้เป็นสารก่อมะเร็งเมื่อเราทานอาหาร...
Rss  
เทคนิคทำแกงส้มให้อร่อย เทคนิคทำแกงส้มให้อร่อย ใครที่ชอบทานแกงส้ม เคยสังเกตหรือไม่ว่า ถ้าจะ
เคล็ดลับเก็บฟักทองไม่ให้ขึ้นราเคล็ดลับเก็บฟักทองไม่ให้ขึ้นรา วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกันอีกแล
ข้าวผัดกิมจิทำเองก็ได้ ข้าวผัดกิมจิทำเองก็ได้ ตอนนี้ไม่ว่าอะไรที่เกี่ยวกับเกาหลีก็มักจะไ
วิธีแก้น้ำมันหมูเหม็นหืนวิธีแก้น้ำมันหมูเหม็นหืน บ้านไหนที่มีปัญหาการเก็บน้ำมันหมูมาไว้ใช้
ฮิต: 3851
พิมพ์

อาหารภาคกลาง..คะน้าน้ำมันหอย

เครื่องปรุง

1. ผักคะน้า ล้างให้สะอาดk9

2. น้ำมันหอย

3. น้ำเปล่า หรือน้ำซุป 3 ช้อนโต๊ะ

4. กระเทียมสับ

5. ซีอิ๊วขาว

6. น้ำตาลทราย

7. น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

8. แป้งข้าวโพด ครึ่งช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. เอาน้ำใส่หม้อพอกะให้ท่วมผัก ต้มให้เดือด ใส่น้ำตาลทรายประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ แล้วเอาผักลงลวกประมาณ ๑ นาที แค่ให้พอกรอบ แล้วเอาแช่น้ำเย็น ให้คลายความร้อนแล้วเอาออกมาวางให้สะเด็ดน้ำ จัดวางบนจานแล้วตัดครึ่ง

2. แล้วมาทำน้ำราดกันโดยการเอากะทะมาตั้งไฟ ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ เอากระเทียมลงเจียวให้หอมและใส่น้ำมันหอย ใส่ซีอิ๊วขาวเล็กน้อย ตัดรสด้วยน้ำตาลทรายนิดหน่อย

3. ผสมแป้งข้าวโพดกับน้ำซุปหรือน้ำเปล่า คนให้เข้ากัน

4. เทส่วนผสมลงในกะทะ คนให้เข้ากัน รอให้เดือดแล้วยกลงราดบนผักที่จัดวางบนจาน ทีนี้ก็จะได้คะน้าน้ำมันหอย กรอบ และเขียวสดค่ะ


อาหารเพื่อสุขภาพ..ฟองเต้าหู้ห่อผัก ส่วนผสม -ฟองเต้าหู้ 2 แผ่น -ถั่วงอกเด

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดผักสีทอง ส่วนประกอบ ผัก กาดแก้ว ผักกาดหอม ใบคะน้า ใบหยิก พริกหวา

อาหารเพื่อสุขภาพ..ผัดหมี่เต้าเจี้ยว ผัดหมี่จานนี้ใช้เส้นหมี่ข้าวกล้องผัดกับเต้าเจี้ย

อาหารเพื่อสุขภาพ..ผัดกระเจี๊ยบกุ้งสด เครื่องปรุง * ฝักกระเจี๊ยบ 10 ฝัก * กุ้งกุลา


postfree-250

You are here:   เพ็ชรสังข์รวมเมนูอาหารเมนูอาหาร ภาคกลางอาหารภาคกลาง..คะน้าน้ำมันหอย
ลิขสิทธิ์ © 2008 - 2012 เพ็ชรสังข์.คอม  สงวนใว้ซึ่งสิทธิ์ทั้งหมด
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180  ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484  E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.