การล้างพิษเพื่อปรับสมดุลในร่างกายสามารถทำได้ง่ายๆ และมีคุณประโยชน์กับผู้หญิงอย่างเราๆ มากมายเลลยนะคะ ฟังแบบนี้ชักเริ่มสนใจกันมากขึ้นแล้วใช่มั้ยล่ะ เราไปดูรายละเอียดพร้อมๆ กันเลยค่ะ

1. ดื่มน้ำทำความสะอาดตับ เปลี่ยนจากดื่มกาแฟเป็นน้ำร้อนใส่มะนาวลงไปแทน เพราะมะนาวจะช่วยทำความสะอาดตับของเราได้ดีขึ้น

2. เลือกของใช้แบบฉลาด สารเคมีชื่อ Phthalates ที่ใส่มาในน้ำยาทาเล็บสามารถทำอันตรายกับรังไข่คุณได้ร้อยละ 80 ของเครื่องสำอาง นอกจากนี้เครื่องใช้ในห้องน้ำทั้งหลายจะมีการพบสารเคมีตัวนี้ได้ แต่ทางโรงงานผลิตกลับไม่มีการเปิดเผยออกมา จึงป้องกันไว้ก่อนเถอะ ถ้าคุณสงสัยว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้อยู่จะมีสารตัวนี้รึเปล่า ก็โทรศัพท์ไปถามให้แน่ใจไว้ได้เลย

3. อาหารเช้าคุณภาพ เปลี่ยนมากินอาหารออร์กานิคของสดๆ จากธรรมชาติเอาดีกว่า อาหารที่ทำมาจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ แล้วเราบริโภคเข้าไปในปริมาณเยอะๆ ทุกเช้าจะทำให้สุขภาพมีปัญหาได้เพราะสัตว์พวกนี้จะถูกเลี้ยงด้วยสารเคมีที่ทำให้เจริญเติบโตเร็ว พอเรากินเข้าไปก็จะยิ่งสะสมสารพิษมากขึ้นอีก

4. ใช้แก้วน้ำสะอาด การดื่มน้ำจากขวดพลาสติกแบบเติม วิธีนี้จะทำให้เชื้อแบคทีเรียเข้าไปได้ง่ายขึ้น ทำให้เราเจ็บป่วยได้ ให้เลือกกินน้ำในแก้วสะอาดแล้วล้างแก้วบ่อยๆ แบคทีเรียจะได้ไปไกลๆ ไม่ยากเกินไปใช่มั้ยล่ะ ถ้าเราทำเป็นประจำจนมีความเคยชิน สุขภาพของเราก็จะดีขึ้นตามไปด้วย แถมไม่ต้องมาคอยดีท็อกซ์บ่อยๆ ให้เสียเวลาอีกต่างหาก

5. เลี่ยงอาหารไมโครเวฟ รังสีจากไมโครเวฟที่เปลี่ยนมาเป็นความร้อนทำให้อาหารสุกน่ะ สามารถกระทบต่อระบบเลือดในร่างกายได้ ถ้าคุณต้องการใช้ไมโครเวฟจริงๆ ทิ้งอาหารไว้ 2-3 นาทีก่อนค่อยกิน

6. หาต้นกระบองเพชรมาตั้งโต๊ะ การนั่งโต๊ะทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน จะมีรังสีอิเล็กทรอแม็คเนติคแผ่ออกมาจากเครื่องทำให้เราเสียพลังงานลงไปได้ แต่ต้นกระบองเพชรสามารถช่วยดูดซับรังสีนี้ได้

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต