4 ข่าวอัพเดทสำหรับคนรักสุขภาพ

ถ้าอยากให้สุขภาพดีตลอดเวลา เราต้องหมั่นติดตามข่าวใหม่ๆ อยู่เสมอ 4 ข่าวเด็ดต่อไปนี้ไม่ใช่ใหม่อย่างเดียว แต่ยังดีต่อสุขภาพมากๆ ด้วย

1. อยากเอ็กเซอร์ไซส์นานต้องจิบกาแฟ คนที่ดื่มกาแฟครึ่งชั่วโมงก่อนออกกำลังกายจะออกกำลังกายได้นานขึ้นและเหนื่อยน้อยลงตั้ง 60% เพราะคาเฟอีนที่เราได้จากกาแฟจะเข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายดึงเอาไขมันที่สะสมไว้มาใช้มากขึ้น สปอร์ตเกิร์ลทั้งหลายก็เลยมีเรี่ยวแรงที่จะออกกำลังโดยไม่เหนื่อยได้นานขึ้น แถมร่างกายยังจะเผาผลาญไขมันมากกว่าปกติถึง 3 เท่าแน่ะ

2. ผูกเนกไทแน่นอาจทำให้ตาบอด หนุ่มๆ คงหนาวไปตามๆ กัน ถ้าได้รู้ว่าเนกไทที่คุณให้เกียรติได้แจ้งเกิดอยู่บนร่างกายทุกวัน อาจกลายมาเป็นศัตรูที่ทำให้คุณตาบอดได้ เพราะการผูกเนกไทแน่นเปรี๊ยะเกินไปจะไปเพิ่มความดันในหลอดเลือดและกระบอกตา นานวันเข้าจอประสาทตาก็จะบาดเจ็บจนถึงขั้นที่รับภาพไม่ได้อีกต่อไป ถ้าไม่อยากเสียโอกาสได้มองหน้าสวยๆ ของหวานใจ เห็นทีหนุ่มๆ ต้องเปลี่ยนวิธีผูกเนกไทใหม่ซะแล้ว

3. แค่เดินไปคุยไปก็ปวดหลังได้ เพราะธรรมชาติของคนเราจะหายใจเข้า-ออกไปพร้อมจังหวะการเดินเพื่อป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังถูกกระแทก แต่เมื่อไรที่เราทั้งเดินทั้งคุยแถมยังหายใจเฮือกๆ ไปด้วย จังหวะของร่างกายก็จะเสีย ทำให้กระดูกสันหลังต้องรับเคราะห์ไปเต็มๆ ที่ขาเม้าท์ปวดเมื่อยแผ่นหลังบ่อยๆ ก็เพราะเหตุนี้เอง

4. คออักเสบเพราะเปลือกผลไม้ สารพิษจากยาฆ่าแมลงจะรวมตัวกันอยู่ที่เปลือกของผลไม้ ถึงคุณจะเชื่อมั่นในฝีมือการล้างผักของตัวเองว่าจะสามารถกวาดทุกสิ่งอย่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกไปได้หมด แต่ความแน่นอนก็คือความไม่แน่นอน ถ้าหากยังมีสารพิษตกค้างอยู่ คนที่ชอบประหยัดเวลาด้วยการแทะเปลือกผลไม้แทนที่จะใช้มีดปอก จึงมักจะมีอาการคออักเสบ ลิ้นบวมเพราะไปกัดถูกสารเคมีตกค้างเข้า อย่างนี้เวลาที่ประหยัดได้จะคุ้มกับค่ายาค่าหมอไหมเนี่ย

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต