ป้องกันตัวเองจากโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

โรคยอดฮิตของสาวๆ ออฟฟิศ กับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ซึ่งอาการของโรคนี้คือจะปวดปัสสาวะบ่อย แต่ถ่ายออกกะปริดกะปรอยครั้งละน้อยๆ ปวดแสบท่อปัสสาวะ และปวดท้องน้อย เวลาถ่ายอาจมีเลือดปนมากับปัสสาวะหรืออาจเป็นเลือดสดๆ หยดลงมาเมื่อปัสสาวะสุดแล้ว และไม่มีไข้ ดังนั้นจึงขอนำวิธีป้องกันโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบมาฝากกันค่ะ

อันดับแรกต้องพกทิชชูเอาไว้เสมอ เมื่อเวลาเข้าห้องน้ำจะได้ซับให้แห้งทุกครั้ง และเวลาเช็ดทำความสะอาด ควรเช็ดจากหน้าไปหลัง อย่าเช็ดแบบย้อนศรโดยเด็ดขาด เพราะคุณอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคได้ง่าย

ต่อมาต้องดูแลห้องน้ำและโถส้วมให้สะอาดอยู่เสมอ แนะนำให้ใส่เสื้อผ้าที่โปร่งสบายไม่ใส่กางเกงที่คับจนเกินไป และควรใส่ชุดชั้นในที่เป็นผ้าฝ้าย ที่สำคัญเมื่อเริ่มรู้สึกว่าเกิดอาการปัสสาวะติดขัด ให้คุณดื่มน้ำมากๆ จะช่วยขับเชื้อโรคออกทางปัสสาวะหรือเหงื่อได้มากขึ้นค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต