ความสวย ความเยาว์ที่ยาวนาน ไม่ว่าใครก็ย่อมปรารถนา แล้วจะมีวิธีไหนที่ความเยาว์วัยจะอยู่กับเราไปนานๆ ล่ะ...ไปติดตาม 7 สิ่งมหัศจรรย์ ช่วยคงความสวยยาวนาน ที่เรานำมาฝากกันเลยดีกว่าค่ะ

1. หยุดผมร่วง ให้รับประทานกล้วยซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบีเป็นประจำ เพราะมีสรรพคุณป้องกันผมร่วง การรับประทานกล้วยในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยรักษาเส้นผมให้อยู่คู่กับหนังศีรษะได้นานแสนนาน

2. ลดผิวมัน เราสามารถหยุดยั้งการผลิตน้ำมันส่วนเกิน ของต่อมผลิตภายในร่างกายที่เป็นสาเหตุหนึ่งของเส้นผมบางและมันด้วยการรับประทานธัญญาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 2 ทุกเช้า

3. หยุดการลอกของผิวหนัง ปลาแซลมอนใส่เกลือรมควัน อาหารทะเล หรือสลัดผักสด ช่วยหยุดการลอกของผิวหนังได้ดี เพื่อผิวที่ดูอ่อนเยาว์ไปนานเท่านาน

4. ผิวเนียนใสเหมือนเด็ก เบต้าแคโรทีน ในมะม่วง จะช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี เนื่องจากช่วยกระตุ้นการสร้างผิวหนัง รวมทั้งหนังศีรษะเพื่อทดแทนของเดิมที่หยาบแห้งและขรุขระ ให้กลับมีความชุ่มชื่นและนุ่มเนียนขึ้น

5. ชะลอผมหงอก ใครไม่อยากมีผมหงอกก่อนวัย ก็รับประทานถั่วลิสงอบเนยรวมกับเกล็ดขนมปังก่อนมื้ออาหาร เพราะถั่วลิสงมีวิตามินบีที่สามารถหยุดการเปลี่ยนสีผมได้ แถมยังทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นอีกด้วย

6. ดูหนุ่มสาวขึ้นอีก 5 ปี ให้รับประทานฝรั่ง หรือน้ำฝรั่ง ซึ่งอุดมด้วยวิตามินซีเป็นประจำ เพราะจะช่วยเก็บรักษาคอลลาเจนบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายใต้ผิวหนัง หรือรับประทานมะละกอ ส้ม ลูกเกดสีดำอบแห้ง ร่วมกับผลไม้ประจำวันก็ช่วยได้เหมือนกัน

7. ปกป้องใบหน้าจากมลพิษ วิตามินบีในอะโวคาโด สามารถช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย และร่างกายเกิดความต้านทานจากการทำลายในรูปแบบต่างๆ ได้ดี รวมถึงการถูกทำลายจากบรรยากาศที่เป็นพิษด้วย

ใครที่อยากดูอ่อนเยาว์ไปนานเท่านานก็ต้องหันมาดูแลตัวเองให้ดีเป็นพิเศษ รวมทั้งนำเคล็ดลับที่เรานำมาฝากกันนี้ไปทำตามด้วยนะคะ...เราไม่สงวนลิขสิทธิ์ค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต