เคล็ดลับเพื่อผมสวยสุขภาพดี

• ในการสระผมแต่ละครั้ง ควรสระครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ว เพื่อเป็นการประหยัดค่าแชมพูไปด้วยในตัว โดยบีบแชมพูลงบนฝ่ามือที่เปียกพอประมาณแล้วลูบตรงช่วงโคนผมก็พอแล้ว และปล่อยให้แชมพูไหลไปตามเส้นผมเองในขณะสระ ไม่ควรขยี้ผมขึ้นไปกองกันบนศีรษะเพราะจะทำให้เส้นผมพันกัน

• น้ำเย็นนั้นเหมาะที่สุดในการล้างแชมพูออกจากผม เพราะจะทำให้เกล็ดผมเรียงตัวกันแนบสนิทและทำให้ผมดูเงางาม

• ผมเปียกๆ นั้นจะบอบบางเป็นพิเศษ ให้ใช้แปรงสางเบาๆ เท่านั้นและไม่ควรใช้ผ้าเช็ดผมแรงเกินไป แต่ให้ซับน้ำออกจากผมด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ

• ถือไดร์เป่าผมให้ห่างจากผมอย่างน้อย 15 เซนติเมตรเสมอ ไม่ควรใช้ความร้อนมาก และไดร์ผมไล่ลงมาในทิศทางเดียวกับเวลาหวีผม และก่อนไดร์ควรใช้มูสหรือสเปรย์ที่ช่วยป้องกันความร้อนให้เส้นผมของคุณเสียก่อน

• การบำรุงผมด้วยครีมนวดเป็นประจำจะทำให้ผมทนรับกับมลภาวะ ความสกปรก แสงแดด ลม ฝน และสารเคมีต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น การใส่หมวกหรือใช้ผ้าโพกผมเมื่อต้องเผชิญกับแสงแดดจะทำให้สีผมไม่ซีดจางและไม่แห้งเสียบำรุงด้วยคอนดิชันเนอร์ที่มีทั้งแบบสังเคราะห์และครีมนวดจากคุณค่าธรรมชาติซึ่งแบบออร์แกนิกจะปลอดภัยต่อเส้นผมมากกว่า และช่วยเสริมสร้างประกายเงางามให้ผมด้วย แต่ในครีมนวดสังเคราะห์นั้นอาจมีสารเคมีที่ไม่ถูกกับสภาพผมของคุณก็ได้

• การเล็มผม ไม่เพียงแต่จะช่วยกำจัดผมแตกปลาย การเล็มผมยังช่วยลดผมแตกปลายที่กำลังจะเกิดได้ด้วยนะ ซึ่งการตัดผมบ่อยๆ จะทำให้ผมงอกใหม่นั้นแข็งแรง แต่ไม่ได้ช่วยให้ยาวเร็วขึ้น ถ้าหากคุณไม่เล็มผม ผมแตกปลายจะทำให้ปัญหายิ่งบานปลายไปจนถึงขั้นทำให้ผมบางและหลุดร่วงที่สำคัญผมแตกปลายนั้นจะมีปลายสีขาวที่น่าเกลียดงอกออกมาและยิ่งมันปรากฏบนผมคุณมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้คุณเสียบุคลิกได้ เพราะจะเป็นที่สังเกตเห็นได้เลยว่าผมคุณเสีย

• การหวีผมนั้นเป็นสุขนิสัยที่ควรทำ เพราะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบนหนังศีรษะ และช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม การหวีผมด้วยหวีหรือแปรงซี่ห่างจะช่วยคลายผมที่พันกันอยู่ ป้องกันผมเสียและหลุดร่วง แต่ไม่ควรหวีผมขณะที่ผมเปียก แล้วก็ไม่ดีเช่นกันหากหวีผมตอนที่ผมแห้งสุดๆ นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้แปรงหวีผมที่มีขนแปรงนุ่มเกินไปด้วย ซึ่งแปรงหวีผมที่ดีควรเป็นแปรงที่มีขนเป็นเส้นใยผสมระหว่างเส้นใยธรรมชาติกับใยสังเคราะห์

• เคล็ดลับเพื่อผมสุขภาพดีที่คุณอาจคาดไม่ถึงคือ การเลี่ยงสระผมในตอนกลางคืนหรือช่วงที่อากาศค่อนข้างเย็นควรสระในช่วงกลางวันจะดีกว่า เพราะการสระผมตอนกลางคืนจะมีข้อเสียคือ หากสระผมแล้วไม่เป่าผมให้แห้งสนิท เมื่อเข้านอนเส้นผมที่ยังชื้นอาจพันกันจนยุ่งอีกด้วย

• ผมต้องการคุณค่าบำรุงจากสังกะสี ที่มีในเนื้อปลา อาหารจำพวกนม และถั่วลิสง เป็นต้น และซิลิกาที่พบในข้าวฟ่างและวิตามินบีคอมเพล็กซ์ที่พบได้ในมันฝรั่งและข้าวโอ๊ต

ขอขอบคุณ ที่มา : Lisa ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต