วิธีทำสวยของผู้หญิงแต่ละคนอาจจะต่างกัน แต่รับรองว่าต้องมีกฎเหล็กขั้นพื้นฐานแบบนี้เหมือนกันหมดแน่ๆ

1. ไม่บีบ กด แกะ ทำร้ายสิวโดยเด็ดขาด เพราะเสี่ยงกับการสร้างรอยช้ำหรือรอยแผลเป็นบนผิวได้ง่ายที่สุด เวลามีสิวควรแต้มยาสลายหัวสิวอุดตันลงไป แล้วปล่อยให้ตัวยาทำหน้าที่ละลายสิวทิ้งเอง หน้าจะได้เนียนเรียบหลังจากสิวหายแล้ว

2. เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน โดยดูจากสภาพผิวของตัวเองเป็นสำคัญ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่แรงเกินไปจะทำร้ายผิวหน้าให้แห้งกร้าน แต่ถ้าอ่อนเกินไปก็จะล้างหน้าไม่สะอาดหมดจดอีกนั่นล่ะ จึงต้องเลือกที่ตรงกับสภาพผิวของเราถึงจะเวิร์คที่สุด

3. ไม่เข้านอนทั้งๆ ที่เครื่องสำอางยังเต็มหน้า ตอนกลางคืนเป็นเวลาที่ผิวจะได้พักผ่อน แต่ถ้าใครยังทิ้งเครื่องสำอางเอาไว้รูขุมขนก็จะถูกปิดกั้น ทำให้ออกซิเจนที่ควรจะเป็นอาหารผิวผ่านเข้าไปไม่ได้ หน้าของคนชอบแต่งแต่ขี้เกียจล้างเลยจะโทรมลงถึง 10% แถมยังต้องใช้เวลาฟื้นฟูอย่างน้อย 3 วันแน่ะกว่าจะกลับสู่สภาพเดิม

4. ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน ไม่ว่าจะออกนอกบ้านหรือไม่ก็ตาม อย่าคิดว่าอยู่ในบ้านแล้วรังสียูวีทำอะไรคุณไม่ได้ เพราะแค่เราเปิดไฟฟ้า ดูทีวี หรือเล่นคอมพิวเตอร์ ตัวร้ายทำลายผิวก็แทรกซึมเข้ามาได้แล้ว

5. ไม่สูบบุหรี่ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ควันจากนิโคตินเข้ามาทำร้ายผิว และการห่อปากดูดบุหรี่เป็นประจำยังจะทำให้รอบปากคุณมีรอยย่นเป็นร่องลึก ฟันเหลือง หมดสวยไปกว่าครึ่ง

6. บอกลาเหล้า เบียร์ และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกประเภท หรือถ้าจะดื่มก็จิบไม่เกินแก้วเดียว ไม่อย่างนั้นแอลกอฮอล์จะทำให้เส้นเลือดฝอยพองตัวจนแตกออก ไปหล่อเลี้ยงผิวไม่ได้ ทำให้ผิวแห้งกร้าน รอยเหี่ยวย่น รอยตีนกา จุดด่างดำ จะพาเหรดมากันจนนับไม่ทันเลยเชียวล่ะ

7. การขัดผิวเป็นประจำอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง จะช่วยขจัดเซลล์เก่าๆ ออกไปแล้วกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทน ช่วยให้ผิวนุ่มนวล เนียนใส และยังลดการเกิดสิวอุดตันได้อีกด้วย

8. ทำใจให้สบาย บอกตัวเองว่าถึงงานจะหนัก ปัญหาชีวิตรุมเร้าเราก็ต้องไม่เครียด ความเครียดเป็นเพชฌฆาตเงียบที่จะย่องเข้ามาบ่อนทำลายทุกระบบในร่างกายให้อ่อนแอ จะสังเกตได้ว่าคนที่ปล่อยให้ความเครียดเข้าครอบงำบ่อยๆ มักจะผมร่วง สมองกับหัวใจต้องทำงานหนัก ผิวแห้งไม่มีน้ำมีนวล หนน้าตาแก่ก่อนวัย ซ้ำสิวยังขึ้นเอาๆ เพราะฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวนตลอดเวลา

9. ดื่มน้ำเปล่าให้เป็นนิสัย น้ำอื่นๆ มักจะมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ แต่สำหรับน้ำเปล่า มั่นใจได้เลยว่าคุณจะได้รับน้ำสะอาดเข้าไปชะล้างสารพิษ เติมความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง ปรับสมดุลในร่างกายโดยไม่มีน้ำตาลแถมมาให้เสียอารมณ์

ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต