หนทางสู่การดูแลสิว
"สิว" เป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากให้มาขึ้นบนใบหน้า เพราะพอขึ้นมาแล้วกว...
เทคนิคเลือกทรงผมให้เข้ากับตัวเอง
เทคนิคเลือกทรงผมให้เข้ากับตัวเอง
การเลือกทรงผมเป็นสิ่งที่ผู้หญิงอ
เนรมิตผิวให้ขาวใสได้ด้วยการแต่งตัว
เนรมิตผิวให้ขาวใสได้ด้วยการแต่งตัว
สาวๆ ผิวคล้ำหลายคน คงจะอิจฉาในคว
เคล็ดลับสร้างเสน่ห์ให้ทรวงอก
เคล็ดลับสร้างเสน่ห์ให้ทรวงอก
วันนี้เราตั้งใจมาเอาใจสาวๆ ด้วยเคล็ดล
เทคนิคทำสีผมด้วยตัวเองแบบง่ายๆเทคนิคทำสีผมด้วยตัวเองแบบง่ายๆ
เมื่อรู้เทคนิคการเลือกสีผมแล้วก็มาถึ
ฮิต: 441
มาเป็นสาวขาเรียวสวยกันเถอะ
การนั่งเป็นเวลานานๆ ทราบหรือไม่ว่าแท้จริงแล้วไม่ส่งผลดีให้กับร่างกายมากนักโดยเฉพาะขาของคุณเพราะเนื่องจากเลือดบริเวณขาไม่สามารถไหลเวียนได้อย่างสะดวก ดังนั้นสาวๆ 
ควรปฏิบัติตัวดังนี้คะ
• ควรดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ให้ได้อย่างน้อย 2 ลิตร เพื่อป้องกันให้เลือดในร่างกายไม่เข้มข้นจนเกินไปจนไหลเวียนไม่สะดวก หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ เพราะเครื่องดื่มดังกล่าวจะยิ่งทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น
• อย่านั่งอยู่กับที่นานๆ ควรจะขยับแข้งขยับขาด้วยการออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ข้างนอกบ้าง เพราะนอกจากจะทำให้คลายปวดเมื่อยได้แล้วยังคลายความเครียดได้อีกด้วย
• ควรใส่เสื้อผ้าที่สวมใส่สบายไม่คับหรือแน่นจนเกินไป เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
• ควรนั่งและนอนในท่าที่ถูกต้อง ไม่นอนตัวงอเพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ควรปล่อยให้ขาเหยียดตรง เพราะเลือดที่ไหลมาหล่อเลี้ยงขา ไม่อาจจะไหลย้อนกลับสู่หัวใจได้หมด แค่คั่งค้างอยู่ตามกระเปาะของหลอดเลือดที่โป่งตัวอยู่ ทำให้เลือดไปคั่งค้างและจับตัวเป็นก้อนกลายเป็นเส้นเลือดขอด
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
ถ้าอยากผอมต้องเคี้ยวนานๆ ในบางครั้งการจะลดน้ำหนัก นอกจากการเลือกกินอาหารที่ว่าสำคัญแ
ไดเอทแบบกินวันละ 6 มื้อ อาจจะฟังดูเยอะๆ ไปซะหน่อยกับการกินอาหารวันละ 6 มื้อ แต่มันช่วยได้
เครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณมีกี่แคลอรี ถึงตำราเขาจะสอนว่าให้ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว แต่ก็ใช
กินไขมันไม่อ้วน ทุกครั้งที่ลดน้ำหนักนั้นมักจะมีหนึ่งข้อห้ามที่เห็นกันเป็นประจำ นั่นค
You are here:
ลิขสิทธิ์ © 2008 - 2012 เพ็ชรสังข์.คอม สงวนใว้ซึ่งสิทธิ์ทั้งหมด
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180 ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484 E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180 ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484 E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.