สารอาหารที่เซลล์มะเร็งต้องการ
ใครที่ไม่อยากเป็นมะเร็ง วันนี้มีสารอาหารที่เซลล์มะเร็...
เคล็ดลับสมองสดใสแข็งแรง
เคล็ดลับสมองสดใสแข็งแรง
สมองก็ต้องการการดูแลเหมือนกับอวัยวะส่วนอื
สารอาหารที่ช่วยป้องกันภูมิแพ้สารอาหารที่ช่วยป้องกันภูมิแพ้
โรคภูมิแพ้เป็นโรคเกี่ยวข้องกับระบบทาง
ในแต่ละวันเราควรดื่มน้ำในปริมาณเท่าไร
ในแต่ละวันเราควรดื่มน้ำในปริมาณเท่าไร
การดื่มน้ำเปล่านั้นในหนึ่งว
กินผลไม้ให้ถูกวิธี
กินผลไม้ให้ถูกวิธี
ถ้าจะกินผลไม้แบบได้ประโยชน์สูงสุดต้องกินแบบรัก
ฮิต: 453
9 สิ่งดีๆ ที่มีในลูกพรุน
1. ถ้าอยากได้สารอาหาร ลูกพรุนจัดให้!! ทั้งวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และสังกะสี เยอะจนไม่ไหวจะเคลียร์
2. กากใยของลูกพรุนช่วยลดโคเลสเตอรอลได้ สาวๆ ที่กำลังรีดไขมันเตรียมเฮได้เลย
3. ท้องผูกๆ จะเลิกผูกเสียที ถ้าคุณหมั่นกินลูกพรุนเป็นประจำเพราะเจ้าผลไม้ชนิดนี้มีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว และอุจจาระที่ออกมาดูโลกก็จะนิ่ม หมดห่วงเรื่องริดสีดวงทวารได้เลย
4. ในลูกพรุนมีสารต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนที่ไม่น้อยหน้าใคร ถ้าอยากผิวสวยหน้าใสห่างไกลมะเร็ง ต้องกินเป็นประจำค่ะ
5. น้ำตาลในลูกพรุนเป็นน้ำตาลชนิดฟรุกโตสและซอร์บิทอล ซึ่งไม่ทำให้เป็นเบาหวาน แต่ให้พลังงานได้ทันทีที่เข้าสู่ร่างกาย
6. แคลเซียมในผลไม้ชนิดนี้จะทำให้คุณเป็นสาวกระดูกเหล็ก ฟันแข็งแรง หัวใจแกร่ง ประสาททำงานเป็นปกติ จะคิดอะไรก็คล่องปรี๊ดๆ
7. วิตามินบี 2 ชื่อไรโนฟลาตินในลูกพรุน ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ดีต่อผม ผิว เล็บ และการมองเห็น
8. วิตามินอี ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก ยืดอายุของเม็ดเลือดแดง แถมยังบำรุงผิว บำรุงสายตา ใครทำอะไรกันในที่มืดๆ ไม่มีทางรอดพ้นสายตาสาวๆ แน่
9. ลูกพรุนเป็นผลไม้ที่มีธาตุเหล็กสูงเกินหน้าเกินตาผลไม้อื่น คนที่ขาดธาตุเหล็กแต่ไม่ชอบดื่มนม จะหันมากินลูกพรุนแทนก็ได้ประโยชน์ไม่แพ้กัน
ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
วิตามินโอเวอร์ไปไม่ใช่จะดี ร่างกายเราจำเป็นต้องได้รับวิตามินก็จริง แต่ถ้ากินวิตามินม
ผลข้างเคียงของถั่วเหลือง ถึงแม้ถั่วเหลืองจะเป็นอาหารสุขภาพขั้นเทพที่ใครๆ ก็ยอมรับ โดย
บีบี วิชั่น ซินโดรมโรคใหม่ของคนติดแชท อาการนิ้วล็อกเคยเป็นโรคฮิตของคนรุ่นใหม่ แต่ตอนน
กาแฟร้อนเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็ง คอกาแฟคงมึนตึ้บถ้าได้รู้ว่า เครื่องดื่มสุดโปรดกำลังเป็น
You are here:
ลิขสิทธิ์ © 2008 - 2012 เพ็ชรสังข์.คอม สงวนใว้ซึ่งสิทธิ์ทั้งหมด
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180 ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484 E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180 ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484 E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.