4 อาหารสู้มะเร็ง

สมัยนี้ทุกอย่างรอบตัวเราเป็นตัวการก่อมะเร็งได้ทั้งนั้น ทางเดียวที่สาวๆ จะเอาตัวรอดจากโรคนี้ไปได้ก็คือ การเลือกทานอาหารที่มีสรรพคุณป้องกันมะเร็ง จะได้ไม่

ต้องมาวัวหายแล้วล้อมคอกทีหลัง และอาหารที่ว่านั้นก็คือ

1. ผักตระกูลกะหล่ำ เช่น กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก ผักคะน้า หัวผักกาด บร็อคโคลี่ ฯลฯ เพื่อป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งที่ลำไส้ส่วนปลาย และมะเร็งในกระเพาะอาหาร
2. อาหารที่มีเส้นใยมาก เช่น ผัก ผลไม้ ข้าว ข้าวโพด และเมล็ดธัญพืช ซึ่งจะป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่
3. ผักผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน และวิตามินเอสูง เช่น ฟักทอง แครอท คะน้า มะเขือเทศ เพื่อป้องกันมะเร็งในหลอดอาหารและกล่องเสียง

4. อาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น กีวี มะละกอ ฝรั่ง มะเขือเทศ เพื่อป้องกันมะเร็งหลอดอาหาร และมะเร็งในกระเพาะ