ทานอาหารไขมันน้อยอย่างขนมปังโฮลวีทและผลไม้ 12 สัปดาห์ ปรากฏว่าสิวลดลงได้ 20 เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยชี้ว่า เพราะอาหารเหล่านี้ย่อยได้เร็ว ในขณะที่อาหารไขมันสูงจะขยันผลิตอินซูลินซึ่งจะไปอุดตันตามรูขุมขน แต่ผู้หญิงคงเบาใจนิดหน่อยเพราะผู้ที่พบปัญหานี้ มักจะเป็นผู้ชายเสียส่วนใหญ่ค่ะ
ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต