สุขภาพกับความสวยมาเป็นแพ็คคู่ได้ไม่ยากเพียงแค่คุณมีองุ่นเป็นผลไม้ประจำตู้เย็นเท่านั้นเอง การกินองุ่นก็เหมือนกับวิตามินรวม เพราะผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 และเกลือแร่ชนิดต่างๆ ซึ่งช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่น

มันจากเปลือกและเมล็ดองุ่น เพิ่มความแข็งแรงให้ผนังหลอดเลือด ลดโคเลสเตอรอล กวาดล้างไขมันที่จับตัวอยู่ที่ผนังหลอดเลือดออกไป ช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ น้ำมันเปลือกองุ่นยังทำให้ผิวพรรณมีความยืดหยุ่นดี ลดริ้วรอยและจุดด่างดำ

สารอาหารจากองุ่นช่วยฟอกเลือด เร่งการทำงานของระบบเผาผลาญ คนที่อยากผอมถ้าขยันกินองุ่น หุ่นดีๆ ก็อยู่ไม่ไกล มีสารต้านอนุมูลอิสระชนิดที่เรียกว่า "โพลายฟีนอลส์" ที่จะช่วยยืดอายุสมอง ทำให้ความจำดี ป้องกันอัลไซเมอร์ และอาการความจำปลาทองทั้งหลายทั้งปวง

เราสามารถใช้องุ่นมาทำยาบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื่นไม่แห้งกร้านได้ง่ายๆ โดยการปั่นองุ่นทั้งเปลือกครึ่งถ้วย กับน้ำแตงกวาสด 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ จนเป็นเนื้อเดียวกันเอามานวดให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออก

แต่ถ้าอยากเพิ่มประกายเงางามให้เส้นผม ต้องคั้นน้ำองุ่น 1-2 ช้อนโต๊ะไปผสมกับแชมพูสระผมที่คุณใช้ตามปกติ หลังจากสระผมแล้วทิ้งส่วนผสมไว้ประมาณ 5 นาที ค่อยล้างออกด้วยน้ำเปล่า ผมจะเป็นเงางามกว่าที่เคย เพราะสารอาหารจากองุ่นไปช่วยล้างสารพิษที่เกาะติดเส้นผมออกไป

ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต