ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นต่อร่างกาย บำรุงสายตา ลดการอักเสบของหลอดเลือด และช่วยต่อต้านเซลล์มะเร็งในร่างกาย โดยเฉพาะยิ่งทานแบบสดๆ ก็ยิ่งได้คุณค่าแบบเต็มเปี่ยม แต่ถ้าใครที่ไม่ชอบก็สามารถดัดแปลงมาเป็นเครื่องดื่มแทนได้ ซึ่งวันนี้ก็มีหนึ่งสูตรมาแนะนำให้ได้นำไปลองทำกันด้วยค่ะ

เริ่มจากเตรียมส่วนผสมโดยมีสตรอเบอร์รี่สดลูกโต 4 ลูก น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ นำมาปั่นรวมกันทั้งหมด จากนั้นนำไปเชคกับน้ำแข็ง 2-3 ก้อน เพื่อเพิ่มความเย็นสดชื่น และทามะนาวที่ขอบปากแก้ว จากนั้นก็เทน้ำสตรอเบอร์รี่ปั่นที่เชคแล้วลงไป โดยไม่เอาน้ำแข็ง เพียงเท่านี้ก็ได้เครื่องดื่มแสนอร่อยจากเนื้อสตรอเบอร์รี่สดแล้วล่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต