อย่าลืมบริโภคแป้งขาว | อาหารเพื่อสุขภาพ | สุขภาพ - เพ็ชรสังข์.คอม
ads-kids
airban-300x90
/ads-Health
กลวิธีปราบความเครียดแบบเห็นผล ความเครียด เปรียบเสมือนเชื้อโรคร้ายอย่างหนึ่งเลยนะคะ ที...
Rss  
เคล็ดลับสมองสดใสแข็งแรง เคล็ดลับสมองสดใสแข็งแรง สมองก็ต้องการการดูแลเหมือนกับอวัยวะส่วนอื
เลือกกินอย่างไรให้ห่างไกล 10 โรค เลือกกินอย่างไรให้ห่างไกล 10 โรค รู้หรือไม่ว่า อาหารนอกจากจะเป็นปัจจั
10 ข้อคำแนะนำหลังถอนฟันหรือผ่าฟันคุด 10 ข้อคำแนะนำหลังถอนฟันหรือผ่าฟันคุด สาวๆ ที่กำลังวางแผนจะไปผ่าฟันคุ
อาหารเช้าลดความอ้วน บำรุงหัวใจ อาหารเช้าลดความอ้วน บำรุงหัวใจ อาหารมื้อเช้าเป็นมื้อหลักของคนไทยแล
ฮิต: 430
พิมพ์

อย่าลืมบริโภคแป้งขาว

ถ้าคุณต้องการบรรเทาอาการ IBS (Irritable Bowel Syndrome - โรคลำไส้แปรปรวน) อาหารที่ควรรับประทานก็คือ อาหารที่มีไฟเบอร์ละลายน้ำได้ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช ซีเรียลG-healthy-food-8

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำว่า ถ้าคุณมีอาการ IBS คุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงไฟเบอร์ที่ละลายน้ำไม่ได้ซึ่งจะอยู่ในอาหารประเภท ข้าวบาร์เลย์ ข้าวสาลี ข้าวโพด แล้วถ้าอาการของคุณหายดีแล้วคุณก็ควรกลับไปทานอาหารไฟเบอร์ประเภทละลายน้ำไม่ได้อย่างขนมปังขาวเพื่อเป็นการเพิ่มน้ำหนักปรับสมดุลในร่างกาย

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต


วิตามินโอเวอร์ไปไม่ใช่จะดี ร่างกายเราจำเป็นต้องได้รับวิตามินก็จริง แต่ถ้ากินวิตามินม

ผลข้างเคียงของถั่วเหลือง ถึงแม้ถั่วเหลืองจะเป็นอาหารสุขภาพขั้นเทพที่ใครๆ ก็ยอมรับ โดย

บีบี วิชั่น ซินโดรมโรคใหม่ของคนติดแชท อาการนิ้วล็อกเคยเป็นโรคฮิตของคนรุ่นใหม่ แต่ตอนน

กาแฟร้อนเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็ง คอกาแฟคงมึนตึ้บถ้าได้รู้ว่า เครื่องดื่มสุดโปรดกำลังเป็น


postfree-250

You are here:   เพ็ชรสังข์สุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพอย่าลืมบริโภคแป้งขาว
ลิขสิทธิ์ © 2008 - 2012 เพ็ชรสังข์.คอม  สงวนใว้ซึ่งสิทธิ์ทั้งหมด
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180  ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484  E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.