งดอาหารช่วยลดการเกิดสิว
เรื่องอาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นต่อมนุษย์ แต่บางครั้ง...
ยิ่งอภัยสุขภาพยิ่งดี
ยิ่งอภัยสุขภาพยิ่งดี
ผู้หญิงที่เจ้าคิดเจ้าแค้น นอกจากจะทำให้ตัวเอง
เลือกกินดีเพื่อหัวใจที่ดี
เลือกกินดีเพื่อหัวใจที่ดี
โรคภัยสมัยนี้มันเร็วซะจนตามกันไม่ทันแล้
ความลับสู่สุขภาพที่ดีต่อหัวใจ
ความลับสู่สุขภาพที่ดีต่อหัวใจ
หนึ่งในงานวิจัยจากทั่วโลกต่างบอกว่า
ประโยชน์ของการหัวเราะ
ประโยชน์ของการหัวเราะ
วันนี้เรามีประโยชน์จากการหัวเราะมาบอก เพื่อน
ฮิต: 462
วิตามินบีใครว่าไม่สำคัญ
ถึงสมองของคุณจะเสื่อมเร็ว มีโอกาสเป็นอัลไซเมอร์ โรคหลอดเลือดในสมองตีบ ความคิดไม่ปะติดปะต่อ ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ กลายเป็นผู้หญิงจิตตกที่ไม่มีใครกล้าเข้าใกล้ วิตามิน 3 ตัวที่ว่านี้คือ วิตามินบี บี 12 บี 6 ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะมองข้ามไป ที่สำคัญคุณสามารถกินได้อย่างสบายใจ เพราะอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินพวกนี้เป็นของที่กินแล้วไม่ต้องกลัวไขมันถามหาทั้งนั้นเลยวิตามินบี มีมากในอะโวคาโด หน่อไม้ฝรั่ง ปวยเล้ง ถั่ว บร็อคโคลี่
วิตามินบี 12 หาได้ง่ายในปลาซาร์ดีนและหอยนางรม
วิตามินบี 6 มีอยู่เพียบในข้าวกล้อง กล้วย และถั่วทุกชนิด
ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
วิตามินโอเวอร์ไปไม่ใช่จะดี ร่างกายเราจำเป็นต้องได้รับวิตามินก็จริง แต่ถ้ากินวิตามินม
ผลข้างเคียงของถั่วเหลือง ถึงแม้ถั่วเหลืองจะเป็นอาหารสุขภาพขั้นเทพที่ใครๆ ก็ยอมรับ โดย
บีบี วิชั่น ซินโดรมโรคใหม่ของคนติดแชท อาการนิ้วล็อกเคยเป็นโรคฮิตของคนรุ่นใหม่ แต่ตอนน
กาแฟร้อนเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็ง คอกาแฟคงมึนตึ้บถ้าได้รู้ว่า เครื่องดื่มสุดโปรดกำลังเป็น
You are here:
ลิขสิทธิ์ © 2008 - 2012 เพ็ชรสังข์.คอม สงวนใว้ซึ่งสิทธิ์ทั้งหมด
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180 ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484 E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180 ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484 E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.