ประโยชน์จากการรับประทานไข่ | อาหารเพื่อสุขภาพ | สุขภาพ - เพ็ชรสังข์.คอม
ads-kids
airban-300x90
/ads-Health
13 สูตรลับ ลุ้นอายุยาว อยากเป็นสาวสองพันปีกันใช่มั้ยล่ะ งั้นสูตรต่อไปนี้คือคำตอบของคุ...
Rss  
เคล็ดลับสลายอาการอดนอน ให้สดใสรับวันใหม่ เคล็ดลับสลายอาการอดนอน ให้สดใสรับวันใหม่ สาวๆ เคยสังเกตบ้างรึเปล่าว
ดินเนอร์วันนี้ทานอย่างไรได้ประโยชน์ดินเนอร์วันนี้ทานอย่างไรได้ประโยชน์ อาหารเย็นถูกเม้าท์มอยมาจากสมาคม
เทคนิคอายุยืนแบบหุ่นเฟิร์มฉบับปลาดิบ เทคนิคอายุยืนแบบหุ่นเฟิร์มฉบับปลาดิบ คนญี่ปุ่นเป็นคนมีสุขภาพดีมาก
เนรมิตกระดูกคุณแม่ให้แข็งแรงด้วยอาหารเนรมิตกระดูกคุณแม่ให้แข็งแรงด้วยอาหาร สำหรับคนหนุ่มสาวแล้ว กระดูกขอ
ฮิต: 996
พิมพ์

ประโยชน์จากการรับประทานไข่

ไข่จัดว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์และหาง่าย เก็บง่ายและปรุงง่ายที่สุด สามารถประกอบอาหารได้ทั้งคาวและหวาน แถมยังมีราคาที่ไม่แพง แต่ประโยชน์นั้นมีคับคั่งเลยทีเดียวค่ะ เราFood-Health-NC3มาดูประโยชน์อย่างคร่าวๆ ของไข่กันค่ะ

• ไม่ว่าจะช่วยย่อยง่าย ทำให้อิ่ม
• อีกทั้งยังอุดมไปด้วยโปรตีน, วิตามินเอ, วิตามินบี, วิตามินดี และธาตุเหล็ก รวมทั้งแคลเซียมที่สามารถกินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ไข่จึงเป็นอาหารจานด่วนที่เด่นมาโดยตลอด
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นควรทานอย่างน้อยวันละ 1-2 ฟอง/วัน เพียงเท่านี้ก็เพียงพอต่อความต้องการต่อร่างกายแล้วล่ะค่ะ ประโยชน์มากมายแบบนี้ต้องไปหาซื้อมาติดบ้านไว้เลยนะคะ

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง


วิตามินโอเวอร์ไปไม่ใช่จะดี ร่างกายเราจำเป็นต้องได้รับวิตามินก็จริง แต่ถ้ากินวิตามินม

ผลข้างเคียงของถั่วเหลือง ถึงแม้ถั่วเหลืองจะเป็นอาหารสุขภาพขั้นเทพที่ใครๆ ก็ยอมรับ โดย

บีบี วิชั่น ซินโดรมโรคใหม่ของคนติดแชท อาการนิ้วล็อกเคยเป็นโรคฮิตของคนรุ่นใหม่ แต่ตอนน

กาแฟร้อนเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็ง คอกาแฟคงมึนตึ้บถ้าได้รู้ว่า เครื่องดื่มสุดโปรดกำลังเป็น


postfree-250

You are here:   เพ็ชรสังข์สุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพประโยชน์จากการรับประทานไข่
ลิขสิทธิ์ © 2008 - 2012 เพ็ชรสังข์.คอม  สงวนใว้ซึ่งสิทธิ์ทั้งหมด
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180  ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484  E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.