สารอาหารก็จะถูกย่อยสลายแล้วส่งไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เต็มที่ ทำให้สมองแจ่มใสร่างกายสดชื่น แต่ถ้าจะให้ดีควรเลือกดื่มเป็นชาสมุนไพรอย่างชาเป๊ปเปอร์มิ้นต์ ชาเขียว ชามะละกอ จะได้ประโยชน์กว่าชาฝรั่งหรือชาจีนที่มีสารเทนนินสูงอาจทำให้ท้องผูกได้
ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต