ดื่มน้ำผลไม้ตามหมู่เลือด

เทรนด์การดูแลสุขภาพตามหมู่เลือดกำลังมาแรง เป็นเครื่องยืนยันว่าวิธีแบบนี้ดีต่อร่างกายจริงๆ แต่ถ้าสาวๆ รู้สึกว่าการทานอาหารตามหมู่เลือดมันทำยากเกินไป งั้นแค่ดื่ม

น้ำผลไม้ให้ตรงกับหมู่เลือดคงไม่ยากเกินไปมั้ง

คนเลือดกรุ๊ปโอ คนเลือดกรุ๊ปนี้มีกรดในกระเพาะมาก จึงย่อยเนื้อสัตว์ได้ดี แต่ย่อยแป้งไม่ค่อยได้ ทำให้มักมีอาการท้องผูก จึงต้องดื่มน้ำที่ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายอย่างน้ำสับปะรดและน้ำลูกพรุน แต่ควรหลีกเลี่ยงน้ำแอปเปิ้ล น้ำส้ม น้ำกะหล่ำปลี

คนเลือดกรุ๊ปเอ คนกรุ๊ปเอมีกรดในกระเพาะน้อย จึงย่อยอาหารพวกเนื้อสัตว์ได้ไม่ดี ควรจะทานผักและอาหารเบาๆ มากกว่า อาหารที่ชาวกรุ๊ปเอไม่ควรทานคืออาหารสำเร็จรูป เช่น ไส้กรอก แฮม เพราะเป็นอาหารที่มีดินประสิวซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดมะเร็งในกระเพาะอาหาร เครื่องดื่มที่เหมาะกับคนเลือดกรุ๊ปเอก็คือน้ำแอปพริคอต น้ำแครอท น้ำเซเลอรี น้ำเกรปฟรุต น้ำสับปะรด น้ำมะนาว เพราะมีวิตามินซีสูง แต่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม น้ำมะละกอ และน้ำมะเขือเทศ

คนเลือดกรุ๊ปบี ระบบภูมิคุ้มกันของคนกรุ๊ปบีทำงานได้ไม่ค่อยดี จึงต้องดื่มน้ำที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันอย่างน้ำกะหล่ำปลี น้ำแครนเบอร์รี่ น้ำองุ่น น้ำมะละกอ น้ำสับปะรด และทานอาหารจำพวกผักใบเขียว ตับ ไข่ นมไขมันต่ำ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

คนเลือดกรุ๊ปเอบี คนเลือดกรุ๊ปนี้มีโอกาสเป็นมะเร็งในกระเพาะอาหารได้ง่าย จึงควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินซี เช่น บร็อคโคลี เชอร์รี่ ส้มโอ เกรปฟรุต กะหล่ำปลี และดื่มน้ำแครอท น้ำเซเลอรี น้ำแครนเบอร์รี่ น้ำองุ่น น้ำมะละกอ ซึ่งช่วยต่อต้านมะเร็งได้