5 วิธีทำความสะอาดร่างกายภายในด้วยอาหาร
วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับการรับประทาน...
7 เคล็ดไม่ลับเสริมสุขภาพสาว7 เคล็ดไม่ลับเสริมสุขภาพสาว
วันนี้เรามีคำแนะนำง่ายๆ ถึงวิธีการ "สร้างเ
จะกอบกู้สุขภาพทั้งทีต้องเปลี่ยนความเคยชินจะกอบกู้สุขภาพทั้งทีต้องเปลี่ยนความเคยชิน
รู้ไหมว่านิสัยในชีวิตประจ
10 วิธีป้องกันมะเร็งร้ายทำลายชีวิต
10 วิธีป้องกันมะเร็งร้ายทำลายชีวิต
โรคมะเร็ง ถือว่าเป็นฝันร้ายของใคร
สะอึกหลบไปอาหารช่วยได้สะอึกหลบไปอาหารช่วยได้
ถ้าลุคส์สวยของคุณต้องมามัวหมองเพราะอาการสะอึ
ฮิต: 547
เดินกี่ก้าวต่อนาทีถึงจะดีต่อหัวใจ
การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายและสะดวกที่สุด แต่จะยิ่งดีถ้าจำนวนก้าวของการเดินตรงกับช่วงอายุและเพศของคุณ ตามที่นักวิจัยแนะนำไว้
• เด็กอายุ 7-12 ปี ควรเดินติดต่อกันวันละ 60 นาที หรือประมาณ 6,000 ก้าว
• ผู้ใหญ่ทั่วไปควรเดินวันละ 30 นาที หรือประมาณ 3,000 ก้าว
• ผู้ชายควรเดินเร็วๆ 92-102 ก้าวต่อนาที
• ผู้หญิงควรเดินเร็วๆ 91-115 ก้าวต่อนาที
• ถ้าทำได้ตามนี้หัวใจจะเต้นแรงอย่างต่อเนื่อง แล้วพัฒนากลายเป็นหัวใจซูเปอร์อึดจนอาการหัวใจวายไม่มีทางจู่โจมคุณได้เป็นอันขาด
ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
วิตามินโอเวอร์ไปไม่ใช่จะดี ร่างกายเราจำเป็นต้องได้รับวิตามินก็จริง แต่ถ้ากินวิตามินม
ผลข้างเคียงของถั่วเหลือง ถึงแม้ถั่วเหลืองจะเป็นอาหารสุขภาพขั้นเทพที่ใครๆ ก็ยอมรับ โดย
บีบี วิชั่น ซินโดรมโรคใหม่ของคนติดแชท อาการนิ้วล็อกเคยเป็นโรคฮิตของคนรุ่นใหม่ แต่ตอนน
กาแฟร้อนเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็ง คอกาแฟคงมึนตึ้บถ้าได้รู้ว่า เครื่องดื่มสุดโปรดกำลังเป็น
You are here:
ลิขสิทธิ์ © 2008 - 2012 เพ็ชรสังข์.คอม สงวนใว้ซึ่งสิทธิ์ทั้งหมด
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180 ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484 E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180 ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484 E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.