* ขมิ้น
* มะขามเปียก
* โยเกิร์ต
1.ปอกขมิ้นให้เรียบร้อย แล้วนำมาบดให้ละเอียด
2.นำขมิ้นมาผสมกับน้ำมะขามเปียกและโยเกิร์ตให้เข้ากัน
3.นำมาขัดผิวขณะอาบน้ำ
ถ้าอยากผอมต้องเคี้ยวนานๆ ในบางครั้งการจะลดน้ำหนัก นอกจากการเลือกกินอาหารที่ว่าสำคัญแ
ไดเอทแบบกินวันละ 6 มื้อ อาจจะฟังดูเยอะๆ ไปซะหน่อยกับการกินอาหารวันละ 6 มื้อ แต่มันช่วยได้
เครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณมีกี่แคลอรี ถึงตำราเขาจะสอนว่าให้ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว แต่ก็ใช
กินไขมันไม่อ้วน ทุกครั้งที่ลดน้ำหนักนั้นมักจะมีหนึ่งข้อห้ามที่เห็นกันเป็นประจำ นั่นค