JSN Air - шаблон joomla Joomla
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
Menu

 

การฝึกนิสัยการนอน

การฝึกนิสัยการนอน

เคล็ดลับในการฝึกให้เด็กทารกและเด็กเล็ก มีนิสัยในการนอนที่ดี นอนเป็นเวลา และนอนได้นาน มีดังนี้

  • กำหนดเวลานอนของเด็กให้เป็นเวลา เวลานอนควรกำหนดให้เป็นระยะหลังกินนม หลังจาก 16.30 น. ไม่ควรให้เด็กนอน แต่ควรหากิจกรรมอื่นๆ ให้เด็กทำ เช่น นอนเล่น พาไปเดินเล่นกลางแจ้ง เป็นต้น

  • จัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะแก่การนอน ห้องนอนต้องสงบเงียบ เด็กส่วนมากจะนอนหลับเมื่อพาเข้านอน ภายในเวลาประมาณ ฝ - 1 ฝ ชั่วโมง

  • ให้เด็กได้เรียนรู้ว่า การนอนเป็นสิ่งที่ดี ไม่ใช่เรื่องฝืนใจกัน ก่อนถึงเวลานอน ผู้ใหญ่ควรเตือนเด็กล่วงหน้า และไม่ปล่อยให้เด็กเถลไถลนาน ควรจูงมือพาไปนอนทันที

  • ก่อนนอนให้เด็กดื่มน้ำ และปัสสาวะให้เรียบร้อย

  • ไม่ควรใช้การนอนเป็นการลงโทษเด็ก

  • ถ้าเด็กชอบบางสิ่งบางอย่างเป็นพิเศษ ก็ให้เอาไปนอนด้วยได้ เพื่อความอบอุ่นทางใจ

  • ไม่ควรให้เด็กตื่นเต้นก่อนนอน และไม่ควรหลอกเด็กหรือเล่าเรื่องน่ากลัว หรือขู่เด็กเกี่ยวกับการนอน เด็ก 1-4 ขวบ ควรมีเวลาพักผ่อนก่อนกินอาหารกลางวัน ควรให้ดูหนังสือเงียบๆ หรือฟังนิทานเบาสมอง เป็นต้น

  • การเลี้ยงทารกในเวลากลางคืน โดยเฉพาะทารกแรกเกิด-6 เดือน ควรเปิดไฟ 5-10 แรงเทียน ไว้ 1 ดวง เพื่อความสะดวก ในการลุกขึ้นดูแลทารกในช่วงกลางดึก

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารรักลูก ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต


แม่และเด็ก-วัยเตาะแตะ (2-3 ปี)

น้ำหนัก ส่วนสูง และพัฒนาการของเด็กอายุ 1-2 ปี

น้ำหนัก ส่วนสูง และพัฒนาการของเด็กอายุ 1-2 ปี พัฒนาการที่ปกติสำหรับเด็กอายุ 1-2 ปี และวิธีการส่งเสริมพัฒนาการ เด็กวัยนี้เป็นวัยที่หัดเดิน เดินได้ดีและวิ่งได้ ในวัยนี้นอกจากดูแลเรื่อง การกิน การนอน แล้วจะต้องฝึกการขับถ่าย และฝึกให้เด็กควบคุมอารมณ์… อ่านเพิ่มเติม..

กลวิธีใส่ใจดูแลหูให้เจ้าตัวน้อย

กลวิธีใส่ใจดูแลหูให้เจ้าตัวน้อย เอาใจคุณแม่ที่มีเจ้าตัวน้อยวัยซนกับวิธีดีๆ ในการดูแลหูให้กับเจ้าตัวน้อย ทำอย่างไรที่จะให้หูสะอาดอย่างถูกวิธี ซึ่งปัญหาต่างๆ ที่เกิดกับหูก็จะมีเรื่องของขี้หู เรื่องการทำความสะอาด เรื่องน้ำเข้าหู สิ่งต่างๆ เหล่านี้มีคำแนะนำดีๆ… อ่านเพิ่มเติม..

เทคนิคง่ายๆ เพิ่มพลังสมองให้ลูกน้อย

เทคนิคง่ายๆ เพิ่มพลังสมองให้ลูกน้อย คุณแม่คนไหนที่กำลังมองหาเทคนิคหรือเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้ลูกน้อยได้มีพัฒนาการการเติบโตที่ดี ต้องอ่านข้อมูลนี้ค่ะ เพราะเทคนิคง่ายๆ เพียง 3 ข้อเท่านั้นที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเติบโตมาได้อย่างสมบูรณ์แบบ สมาธิ… อ่านเพิ่มเติม..
ของเล่นเพื่อส่งเสริมพัฒนาการเด็กวัย1-3 ปี

ของเล่นเพื่อส่งเสริมพัฒนาการเด็กวัย 1-3 ปี

ของเล่นเพื่อส่งเสริมพัฒนาการเด็กวัย1-3 ปี ของเล่นหรือการเล่นมีความสำคัญ…
มาใส่ใจพฤติกรรมของลูกน้อยกันเถอะ

มาใส่ใจพฤติกรรมของลูกน้อยกันเถอะ

มาใส่ใจพฤติกรรมของลูกน้อยกันเถอะ ความกล้าพูด กล้าทำ…
การฝึกการแต่งตัว

การฝึกการแต่งตัว

การฝึกการแต่งตัว การแต่งตัวมีพัฒนาการเป็นขั้นตอน…

airban-300x250

Go to top