JSN Air - шаблон joomla Joomla
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
Menu

 

การฝึกนิสัยการนอน

การฝึกนิสัยการนอน

เคล็ดลับในการฝึกให้เด็กทารกและเด็กเล็ก มีนิสัยในการนอนที่ดี นอนเป็นเวลา และนอนได้นาน มีดังนี้

  • กำหนดเวลานอนของเด็กให้เป็นเวลา เวลานอนควรกำหนดให้เป็นระยะหลังกินนม หลังจาก 16.30 น. ไม่ควรให้เด็กนอน แต่ควรหากิจกรรมอื่นๆ ให้เด็กทำ เช่น นอนเล่น พาไปเดินเล่นกลางแจ้ง เป็นต้น

  • จัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะแก่การนอน ห้องนอนต้องสงบเงียบ เด็กส่วนมากจะนอนหลับเมื่อพาเข้านอน ภายในเวลาประมาณ ฝ - 1 ฝ ชั่วโมง

  • ให้เด็กได้เรียนรู้ว่า การนอนเป็นสิ่งที่ดี ไม่ใช่เรื่องฝืนใจกัน ก่อนถึงเวลานอน ผู้ใหญ่ควรเตือนเด็กล่วงหน้า และไม่ปล่อยให้เด็กเถลไถลนาน ควรจูงมือพาไปนอนทันที

  • ก่อนนอนให้เด็กดื่มน้ำ และปัสสาวะให้เรียบร้อย

  • ไม่ควรใช้การนอนเป็นการลงโทษเด็ก

  • ถ้าเด็กชอบบางสิ่งบางอย่างเป็นพิเศษ ก็ให้เอาไปนอนด้วยได้ เพื่อความอบอุ่นทางใจ

  • ไม่ควรให้เด็กตื่นเต้นก่อนนอน และไม่ควรหลอกเด็กหรือเล่าเรื่องน่ากลัว หรือขู่เด็กเกี่ยวกับการนอน เด็ก 1-4 ขวบ ควรมีเวลาพักผ่อนก่อนกินอาหารกลางวัน ควรให้ดูหนังสือเงียบๆ หรือฟังนิทานเบาสมอง เป็นต้น

  • การเลี้ยงทารกในเวลากลางคืน โดยเฉพาะทารกแรกเกิด-6 เดือน ควรเปิดไฟ 5-10 แรงเทียน ไว้ 1 ดวง เพื่อความสะดวก ในการลุกขึ้นดูแลทารกในช่วงกลางดึก

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารรักลูก ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต


แม่และเด็ก-วัยเตาะแตะ (2-3 ปี)

ให้ลูกน้อยเดินทางอย่างปลอดภัย

ให้ลูกน้อยเดินทางอย่างปลอดภัย

in วัยเตาะแตะ (2-3 ปี) by บอย ลูกป้ารมย์
ให้ลูกน้อยเดินทางอย่างปลอดภัย 1. ควรให้เด็กแรกเกิด - 10 ปี นั่งเบาะหลังเสมอ และนั่งบนเบาะหรือที่นั่งที่ออกแบบมาสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ซึ่งจะกระชับตัวและมีเข็มขัดยึดเหนี่ยวเด็กให้ติดกับที่นั่ง ช่วยป้องกันการกระทบกระแทกเมื่อเกิดอุบัติเหตุ 2.…
พาเจ้าตัวเล็กไปหาหมอ

พาเจ้าตัวเล็กไปหาหมอ

in วัยเตาะแตะ (2-3 ปี) by บอย ลูกป้ารมย์
พาเจ้าตัวเล็กไปหาหมอ ถึงเวลาพาเจ้าตัวเล็กไปหาคุณหมอทีไร คุณพ่อคุณแม่ต้องลำบากทุกที เพราะเด็กๆ มักจะฝังใจกับประสบการณ์เลวร้าย อย่างการถูกฉีดยา หรือการรับประทานยาขมๆ ทำให้เจ้าตัวเล็กไม่อยากไปพบคุณหมออีกต่อไป…
พัฒนาการในเด็กอายุ 3-4 ปีและพัฒนาการที่ควรสงสัยว่าผิดปกติ

พัฒนาการในเด็กอายุ 3-4 ปี

พัฒนาการในเด็กอายุ 3-4 ปีและพัฒนาการที่ควรสงสัยว่าผิดปกติ เมื่ออายุครบ 3 ปี…
เจ้าจอมวายร้ายวัย 2 ขวบ

เจ้าจอมวายร้ายวัย 2 ขวบ

เจ้าจอมวายร้ายวัย 2 ขวบ ลูกเพิ่งจะ 2 ขวบกว่าเท่านั้นจะดื้อรั้นที่สุด…
เจ้าจอมยุ่ง ไม่ยอมกินอาหาร

เจ้าจอมยุ่ง ไม่ยอมกินอาหาร

เจ้าจอมยุ่ง ไม่ยอมกินอาหาร กลุ้มใจเป็นที่สุด เพราะลูกไม่ยอมรับประทานอาหาร ทั้งๆ…

airban-300x250

Go to top