การปฏิเสธอาหาร

ธรรมชาติของเด็กวัย 9-16 เดือน

คุณพ่อคุณแม่ที่เหนื่อยกับปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว หรือ กินน้อยลงเมื่อเทียบกับเมื่อก่อน คุณทราบหรือไม่คะว่า สาเหตุที่เด็กดูเหมือนกินข้าวน้อยลงเมื่อโตขึ้นหลัง 9 เดือน ขึ้นไปนั้น เป็นธรรมชาติของเด็กค่ะ

เด็กวัย 9-16 เดือน เป็นวัยที่เขาเริ่มหัดเดิน หรือ เริ่มเดินได้ เป็นวัยที่เริ่มสำรวจสิ่งรอบตัว ซึ่งประจวบเหมาะกับเวลาที่เขาเริ่มให้ความสนใจในการกินอาหารน้อยลง ก็จะมีเวลากินอาหารได้อย่างไรละคะ เมื่อมีสิ่งรอบกายให้สำรวจเยอะแยะมากมายเต็มไปหมด

ช่วยวัยนี้ เป็นช่วงการการเจริญเติบโตเขาชลอตัวลง ทำให้ให้ความต้องการอาหารลดลงจากเมื่อก่อน เขาดูเหมือนว่ากินอาหารน้อยลง เขาอาจจะกินอาหารได้ดีวันนี้ แต่วันรุ่งขึ้นอาจจะไม่ยอมกินอะไรเลยก็ได้ แต่คุณไม่ต้องกลุ้มใจไปค่ะ ลองคำนวณอาหารที่เขากินรวมกันทั้งอาทิตย์ซิคะ คุณจะแปลกใจที่คุณพบว่า ลูกของคุณกินอาหารได้ตามที่ร่างกายเขาต้องการ การคำนวณนั้น คุณควรจะต้องคำนวณอาหารประเภทของเหลว เช่น นม น้ำผลไม้ ลงไปด้วยเพราะอาหารเหล่านี้ก็ให้พลังงานแก่ร่างกาย

คุณจะทำอย่างไร การเลี้ยงดูลูกในวัยนี้ต้องใช้การเมืองพอสมควรคะ การดุว่า หรือ บังคับให้กินข้าวนั้นจะไม่เกิดประโยชน์ และอาจจะทำให้แกไม่กินหรือท้าทายมากขึ้น การสร้างบรรยากาศในการกินข้าวให้สนุกสนาน หาของกินที่แกชอบมาให้ทาน ให้แกมีโอกาสได้เลือกอาหารที่จะกิน หรือ ใช้มือหยิบอาหารเข้าปากด้วยตนเอง จะมีโอกาสทำให้แกกินข้าวได้มากขึ้น การให้วิตามินเสริมก็อาจจะมีส่วนช่วยเติมวิตามินและเกลือแร่แก่ร่างกาย แต่อย่าลืมว่าวิตามินนั้นเทียบไม่ได้กับการให้รับประทานอาหารที่ครบถ้วน

อย่างไรก็ตาม ถ้าลูกของคุณไม่ยอมกินอาหารเอามากๆ น้ำหนักไม่ขึ้น หรือ ผอมมาก ควรพาไปปรึกษาแพทย์ค่ะ