5 กระตุ้นการเผาผลาญด้วยกลิ่นจากธรรมชาติ

ใครจะรู้ละคะว่ากลิ่นหอมจากธรรมชาติก็มีส่วนช่วยทำให้สาวๆ ผอมเพรียวลงได้อีกทางหนึ่งนอกจากการออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหาร และถ้าอยากรู้ว่ากลิ่นไหน ช่วยอะไรได้บ้างก็ตามมาดูกันเลยค่ะ

กลิ่นส้ม กลิ่นหอมของส้มจะไปกระตุ้นระบบประสาททำให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีซึ่งเป็นกลิ่นที่เหมาะจะสูดดมตั้งแต่ตอนเช้าที่ตื่นขึ้นมาเลย หรือก่อนทานอาหารเช้า จะได้ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ตื่นตัวเร็วขึ้นค่ะ

กลิ่นมิ้นท์ น้ำมันหอมระเหยกลิ่นมิ้นท์หรือสะระแหน่นี้ได้ขึ้นชื่อมานานแล้วในเรื่องช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ถ้าหากสูดดมหลังมื้ออาหารทุกครั้ง ถึงคุณจะอ้วนก็สามารถผอมลงได้ค่ะ

กลิ่นมะกรูด กลิ่นหอมของมะกรูดสดจะช่วยในเรื่องระบบลำไส้และการย่อยอาหาร นอกจากนี้การสูดดมน้ำมันของผิวมะกรูดก็ยังช่วยให้จิตใจสงบและทำให้ไม่ลงพุงได้ เพราะคนที่เครียดบ่อยจะเกิดการสะสมไขมันที่หน้าท้องทำให้ลงพุงได้ค่ะ

กลิ่นแคลรี่เสจ กลิ่นนี้ส่วนมากจะหาได้จากร้านทำสปา จะไม่ค่อยมีขายทั่วไป ซึ่งสรรพคุณของกลิ่นนี้จะช่วยลดความหดหู่ ความกระวนกระวายใจ หรืออาการซึมเศร้าทั้งหลายที่เป็นสาเหตุทำให้กระบวนการเผาผลาญทำงานได้ไม่เต็มที่ จนเป็นที่มาของความอ้วนค่ะ

กลิ่นไธม์ ไธม์เป็นสมุนไพรของฝรั่ง ซึ่งมีสรรพคุณช่วยให้ลำไส้และกระเพาะอาหารย่อยเนื้อสัตว์ได้ดีขึ้นด้วยค่ะ ดังนั้นชาวต่างชาติจึงนิยมนำมาใส่ในเนื้อย่าง หรือซุปเนื้อ ปัจจุบันมีขายตามซุปเปอร์มาเก็ตในบ้านเราแล้วสนใจก็สามารถซื้อหามาติดตู้เย็นที่บ้านได้นะคะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต