ถ้ารู้สึกว่าไดเอทคนเดียวอาจจะไปไม่รอด งั้นก็หาเพื่อนมาร่วมแก๊งไดเอทเฉพาะกิจด้วยกันซะเลยสิ แต่การได้มาซึ่งเพื่อนคนนี้ไม่ใช่ว่าจะเลือกเอาใครก็ได้ เพราะถ้าได้เพื่อนที่ไม่เข้ากัน แผนไดเอทของคุณก็อาจจะล่มได้เหมือนกัน

1. เพื่อนที่ไม่ใช่คู่แข่ง อย่าเลือกคนที่มีเค้าว่าจะมาตั้งตัวเป็นคู่แข่งความผอมกับเรา เพราะแทนที่จะให้กำลังใจกัน เพื่อนคนนี้จะกลายเป็นยายตัวร้ายทำลายกำลังใจซะเอง เช่นว่า ถ้าคุณเธอผอมลงสักกิโล เธอก็จะทับถมเยาะเย้ยน้ำหนักตัวที่ไม่ขยับของคุณ หรือถ้าคุณเริ่มผอมลงแต่ยายเพื่อนรักหักเหลี่ยมโหดไม่ผอม คุณเธอก็อาจจะกระฟัดกระเฟียดจนคุณรู้สึกว่าความผอมของคุณคือการทรยศเพื่อนไปซะนี่ เจอแบบนี้ใครจะไปมีอารมณ์ไดเอทต่อล่ะเนี่ย

2. เพื่อนที่มีเป้าหมายแน่วแน่ อย่าเลือกคนที่เปลี่ยนใจง่าย ประมาณว่าทนกินผักได้สองมื้อก็เลี้ยวเข้าร้านแฮมเบอร์เกอร์ซะแล้ว เพราะคนแบบนี้จะชวนให้คุณตบะแตกไปด้วย สาวๆ ควรจะเลือกเพื่อนที่ตั้งใจแน่วแน่ที่จะผอมจริงๆ จะได้ช่วยกันให้กำลังใจซึ่งกันและกันไปตลอดรอดฝั่ง แถมเพื่อนคนนี้ยังจะเป็นคนควบคุมให้คุณอยู่กับร่องกับรอย ไม่แหกกฎไปหาของอ้วนๆ ใส่ปากอีกด้วย

3. เพื่อนที่พร้อมจะอยู่กับคุณตลอดเวลา คนๆ นี้จะต้องมีเวลาสำหรับกิจกรรมรีดน้ำหนักจริงๆ ไม่ใช่ว่างานยุ่งจนปั่นจักรยานได้แค่สามวันก็ต้องเลิก ทิ้งให้คุคณวิ่งต๊อกๆ เหงาๆ อยู่คนเดียว(ก่อนจะเลี้ยวเข้าร้านข้าวมันไก่) และที่สำคัญคือเพื่อนคนนี้ควรจะเป็นคนที่สามารถกินข้าวกับคุณได้แทบทุกมื้อทั้งมื้อกลางวันและมื้อเย็น จะได้ชวนกันกินสลัดผักได้อย่างไม่วอกแวก ในขณะที่ชาวบ้านนั่งหม่ำพิซซ่าอยู่ที่โต๊ะข้างๆ

4. เพื่อนดีไม่จำเป็นต้องมีแค่หนึ่ง ถ้าสาวๆ ไม่สามารถหาเพื่อนที่จะอยู่กับคุณได้ตลอดเวลาก็ไม่เป็นไร งั้นก็เปลี่ยนเป็นหาคนหนึ่งไว้สำหรับมื้อกลางวัน กับอีกคนไว้สำหรับมื้อเย็นก็ได้ และถ้าเพื่อนไม่ว่างมาออกกำลังด้วยทุกวันก็อาจจะหาคนหนึ่งว้สำหรับวันจันทร์ถึงอังคาร แล้วอีกคนไว้สำหรับพุธถึงศุกร์ แค่นี้ก็หมดปัญหาแล้ว

ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต