สาวคนไหนที่มีไขมันสะสมอยู่ตรงสะโพกนั้น คงแย่น่าดูเลยนะคะ เพราะว่าต้องอดใส่เสื้อเอวลอย โชว์สะดืออีกด้วย และถ้ายังขืนจะโชว์ทั้งๆ ที่มีไขมันพอกอยู่อย่างนั้นล่ะก็คงทำให้สายตาของใครต่อใครมาหยุดอยู่ที่คุณแน่ๆ ลองคิดดูเอาเองนะคะว่าสายตาเหล่านั้นจะชมหรือว่า...ถ้าไม่อยากให้เป็นอย่างนั้น วันนี้เรามีวิธีแก้มาฝากค่ะ

ก่อนอื่นลดเนื้อสัตว์ติดมันของโปรดเปลี่ยนเป็นมาทานอาหารทะเลแทนจะดีกว่า เน้นทานผัก-ผลไม้ อย่างกะหล่ำปลีและกล้วยแทนจะดีกว่า น้ำเปล่าก็ควรจะดื่มให้ได้เยอะๆ ต่อวัน และมากระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตที่ขาอ่อนด้วยการนวดด้วยผ้าขนหนู โดยชุบน้ำอุ่นหมาดๆ หรือทาเบบี้ออยล์ลงไปพร้อมกับนวดคลึงเบาๆ และสุดท้ายหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้เกิดการเผาผลาญพลังงานที่สะสมมาในแต่ละวันให้หมดไปนั่นเองค่ะ

ทำได้อย่างนี้รับรองว่านอกจากไขมันส่วนเกินจะค่อยๆ หายไปแล้ว สุขภาพของคุณก็จะดีขึ้นอีกด้วยค่ะ

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต