เคล็ดลับดูแลรอยหมองคล้ำรอบดวงตา
สาวๆ ที่ชอบนอนดึกจนทำให้เกิดรอยหมองคล้ำรอบดวงตาปราก...
กลวิธีดูแลตัวเองให้สวยพริ้งตลอดเวลา
กลวิธีดูแลตัวเองให้สวยพริ้งตลอดเวลา
ไม่ว่าจะสถานการณ์ไหนๆ สาวๆ อย่า
WINTER MAKE UP TRENDS 2012WINTER MAKE UP TRENDS 2012
พอน้ำเริ่มลด ลมหนาวก็มาเยือน แต่เหมือนทั้งน้ำทั้งลมหนาวคงจ
เคล็ดลับการทาเล็บให้ดูสวยเข้ากับลักษณะเล็บแต่ละแบบเคล็ดลับการทาเล็บให้ดูสวยเข้ากับลักษณะเล็บแต่ละแบบ
• คนที่มีเล็บรูป
5 เคล็ดลับของการเป็นสาวเล็บสวย
5 เคล็ดลับของการเป็นสาวเล็บสวย
เล็บเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สามารถบ่งบอกค
ฮิต: 300
ลดอ้วนด้วยถั่วเหลือง
ได้ข่าวแว่วๆ มาว่ากินถั่วจะลดความอ้วนได้ เจ๊จึงอาสาไปหาข้อมูลดีๆ มาเพื่อสาวๆ ที่น่ารักของเจ๊ แล้วก็พบว่ามีถั่วชนิดหนึ่งที่กินแล้วไม่อ้วนแน่นอน ก็คือถั่วเหลืองนี่เองจ้า ถั่ว
เหลืองจะลดความอ้วนได้ยังไงไปดูกัน
• ถั่วมีสารอาหารที่ช่วยลดการสะสมของไขมันในร่างกายและเพิ่มมวลให้กล้ามเนื้อแทน ทำให้ไม่มีไขมันส่วนเกินจ้า
• ถั่วช่วยป้องกันการดูดซึมน้ำตาลของร่างกาย เพื่อไม่ให้แปรสภาพเป็นไขมัน จึงทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น การดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกายก็ดีตามไปด้วย
• เส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำในถั่วสามารถย่อยได้โดยจุลินทรีย์ในลำไส้ของเรา และเกิดเป็นพลังงานที่ไม่สามารถรวมตัวกับไขมัน ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว ไม่ต้องกินอาหารอื่นเยอะๆ นั่นเองจ้า
เข้าใจรึยังจ๊ะว่าถั่วนั้นดียังไง ถ้าสาวๆ เข้าใจแล้วก็ไปหาถั่วเหลืองมากินในช่วงลดความอ้วนด้วยนะคะ โดยเฉพาะนมถั่วเหลืองที่กินง่ายและได้ประโยชน์สุดๆ
ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
ถ้าอยากผอมต้องเคี้ยวนานๆ ในบางครั้งการจะลดน้ำหนัก นอกจากการเลือกกินอาหารที่ว่าสำคัญแ
ไดเอทแบบกินวันละ 6 มื้อ อาจจะฟังดูเยอะๆ ไปซะหน่อยกับการกินอาหารวันละ 6 มื้อ แต่มันช่วยได้
เครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณมีกี่แคลอรี ถึงตำราเขาจะสอนว่าให้ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว แต่ก็ใช
กินไขมันไม่อ้วน ทุกครั้งที่ลดน้ำหนักนั้นมักจะมีหนึ่งข้อห้ามที่เห็นกันเป็นประจำ นั่นค
You are here:
ลิขสิทธิ์ © 2008 - 2012 เพ็ชรสังข์.คอม สงวนใว้ซึ่งสิทธิ์ทั้งหมด
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180 ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484 E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
152/1 หมู่ 4 ต.เกาะขันธุ์ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช 80180 ติดต่อ 081-668-3046 , Tel./Fax. 075-380-484 E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.