สาวๆ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักลองหันมาทานซุปร้อนๆ สักถ้วยก่อนทานอาหารมื้อหลัก ซึ่งจะช่วยทำให้ลดการทานมื้อนั้นลงได้ถึง 100 แคลอรี เมื่อเทียบกับการทานอาหารแบบปกติ เนื่องจากอาหารที่มีน้ำปริมาณมากๆ จะทำให้การทานจานต่อไปลดปริมาณลงหรือถ้าใครจะใช้วิธีดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ แทนก็ได้เช่นกัน แต่จะให้ผลไม่เท่ากับการทานซุปนะคะ เพราะมีทั้งน้ำและเนื้อผสมกันค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต